El ejercicio fluido del cuerpo gracias a la esencia del Taichi.
Gracias a estos tres tipos de ejercicios se obtiene un sistema (IKKANGIHO) el cual permite reunir con armonía las tres distancias : larga, media y corta.

Estas tres distancias corresponden a :

Esta escuela de Artes Marciales, apareció en el siglo17, y es famosa en el norte de China por su simplicidad y la eficiencia de sus técnicas. Eso explíca porque mucho acompañantes de caravanas, cuando los caminos no eran muy seguros, lo adoptaban como arma de defensa. La movilidad, las formas en número limitado y sobrias y el poder de los movimientos caracterizan este estilo.

En China, este arte es practicado igualmente por mujeres y hombres. Es un sistema eficaz de preservación de la salud y un método de auto defensa sofisticado. El andar en círculos y los movimientos en espiral hacen de este Arte un sistema original y muy fácil de practicar.

Es un arte marcial que descansa sobre las leyes del Ying y del Yang. La ejecución consciente de movimientos no interrumpidos, fluidos, y constantemente cambiantes permite acceder a una concentración mental intensa, aumenta la fuerza del pensamiento y trae un conocimiento profundo de si mismo.